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喝咖啡和饮酒的要适量才会健康(3)

编辑:momo 2014-04-01 11:45

喝酒或者咖啡都要适量,这个量,到底是多少呢?夏朋滨指出,中国营养协会曾有这方面的标准,白酒不超过2两。建议每天咖啡不要超过2杯,红酒不超过半斤。啤酒因人而异,但是自己要权衡自己的“量”。

适量饮酒是有益于身体健康的,但是与人寿命长短没有直接关系。因为人的寿命的长短是由生活习惯、生活环境等多方面决定的。适量地饮酒可以提高生活品质,对心血管有好处。但是要适量适度,注重品种的选择,可以选择一些品质较好的红酒。但是一些患有慢性病长期用药的患者慎饮酒,痛风病人是不能饮用啤酒的。饮酒过量的话,首先会伤肝,我国许多酒精肝、脂肪肝、肝硬化患者,都是由于长期过量饮酒造成的。

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