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赵薇暴瘦亮相时装周 网友赞穿什么都好看(3)

编辑:vdo 2014-10-15 10:26

赵薇暴瘦亮相时装周 网友赞穿什么都好看

  瘦身方法四:每天一餐流食  流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。如果在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。

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