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都市人群压力大六招教你缓解压力(2)

编辑：小派 2013-07-01 11:24

都市人的压力现在实在是太大了，每天都有忙不完的工作，做不完的家务，让我们看看有什么小妙招能缓解压力吧，每天生活、工作节奏像喘不过气来，适时解压有利于人体身心健康，下面推荐几种身心均衡的办法，助你纾解生活中的压力。

(a) 建立良好的生活习惯，经常运动、保持充足睡眠、饮食均衡

都市人群压力大 六招教你缓解压力(2)