编辑：小派 2014-04-16 14:05
想要减肥效率事半功倍吗?认清自己的新陈代谢类型很关键。下面维度网编辑就为大家介绍不同的新陈代谢类型，让你更加了解自己，更加健康科学的瘦身。
该怎么动?
也因为这类型的人特别容易吸收与利用蛋白质，所以身材会变得结实，形成许多肌肉。
因此，在平常的运动上，应该多做肌力运动，约占整个运动量的75%，再加上25%的有氧运动。
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