依据新陈代谢类型制定方案 减肥成效会更好(2)

想要减肥效率事半功倍吗?认清自己的新陈代谢类型很关键。下面维度网编辑就为大家介绍不同的新陈代谢类型，让你更加了解自己，更加健康科学的瘦身。

常常活力充沛、精力充足，因为可以有效运用体内的脂肪和蛋白质，体型容易变得结实强壮，也较强而有力。

新陈代谢类型是：脂肪+蛋白质型

虽然这类型的人身材较结实，但体重一旦增加了，脂肪很容易堆积在身体各处，因为相当容易吸收和运用脂肪，所以患得高胆固醇、心血管疾病的机率也较低。

而好的胆固醇...高密度脂蛋白胆固醇(HDL)则比正常值高;相对的，对身体不好的胆固醇...低密度脂蛋白胆固醇(LDL)就会比正常值要低。

如果这类型的人摄取营养不均衡，他们的三酸甘油脂就会迅速上升，进而罹患高血糖症和第二型糖尿病等疾病。